{"id":9713,"date":"2025-09-01T00:20:33","date_gmt":"2025-08-31T17:20:33","guid":{"rendered":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/nu-nguoi-mau-giam-24kg-nho-bi-quyet-don-gian-khong-can-tap-the-duc\/"},"modified":"2025-09-01T00:20:35","modified_gmt":"2025-08-31T17:20:35","slug":"nu-nguoi-mau-giam-24kg-nho-bi-quyet-don-gian-khong-can-tap-the-duc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/nu-nguoi-mau-giam-24kg-nho-bi-quyet-don-gian-khong-can-tap-the-duc\/","title":{"rendered":"N\u1eef ng\u01b0\u1eddi m\u1eabu gi\u1ea3m 24kg nh\u1edd b\u00ed quy\u1ebft \u0111\u01a1n gi\u1ea3n kh\u00f4ng c\u1ea7n t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c"},"content":{"rendered":"
\n

Nữ người mẫu Chantelle Houghton đã gây chú ý khi chia sẻ hành trình giảm cân ấn tượng của mình. Cô đã giảm 24kg mà không cần tập thể dục, chỉ đơn giản là cắt giảm đường tinh luyện khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.<\/p>\n

\"Nữ
Nữ người mẫu cho biết bản thân không tập thể dục trong quá trình giảm 24kg. Ảnh: IGNV<\/figcaption><\/figure>\n

Chantelle bắt đầu hành trình giảm cân của mình khi phát hiện ra một sự thật đáng ngạc nhiên về lượng đường trong thực phẩm hàng ngày. Cô đã tìm thấy một hộp sữa chua có tới bốn thìa đường và nhận ra rằng mình đã tiêu thụ khoảng 12 thìa đường mỗi ngày. Trong khi đó, lượng đường khuyến nghị cho phụ nữ chỉ là chín thìa. Từ đó, cô đã quyết định chú ý kỹ đến hàm lượng đường trong thực phẩm và loại bỏ đường tinh luyện khỏi chế độ ăn uống.<\/p>\n

Kết quả giảm cân của Chantelle rất ấn tượng và rõ rệt. Nữ người mẫu đã chia sẻ loạt ảnh mới sau quá trình giảm cân trên Instagram cá nhân, kèm theo dòng trạng thái đầy cảm xúc về việc tìm lại con đường của mình. Cô cũng cho biết đã thực hiện phẫu thuật căng da mặt bằng chất lỏng và trẻ hóa da.<\/p>\n

Cộng đồng mạng đã ủng hộ và khen ngợi sự thay đổi của Chantelle, với nhiều bình luận thể hiện sự ngưỡng mộ và động viên. Sự thay đổi ấn tượng của Chantelle Houghton đã truyền cảm hứng cho nhiều người quan tâm đến việc giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u1ef1u ng\u01b0\u1eddi m\u1eabu Chantelle Houghton, t\u1eebng gi\u00e0nh gi\u1ea3i th\u01b0\u1edfng Celebrity Big Brother, \u0111\u00e3 gi\u1ea3m 24kg m\u00e0 kh\u00f4ng c\u1ea7n t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c. B\u00ed quy\u1ebft c\u1ee7a c\u00f4 l\u00e0 h\u1ea1n ch\u1ebf \u0111\u01b0\u1eddng trong \u0103n u\u1ed1ng. Hi\u1ec7n, Chantelle \u0111\u00e3 ph\u1eabu thu\u1eadt c\u0103ng da v\u00e0 t\u1eadn h\u01b0\u1edfng cu\u1ed9c s\u1ed1ng m\u1edbi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[2954,4182,576,1765],"class_list":["post-9713","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-thoi-su","tag-an-uong-lanh-manh","tag-cuoc-song-moi","tag-giam-can","tag-phau-thuat-tham-my"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9713","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9713"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9713\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}