{"id":10512,"date":"2025-09-08T05:49:56","date_gmt":"2025-09-07T22:49:56","guid":{"rendered":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/dai-hoc-lehigh-cung-cap-mien-phi-loat-lop-tap-the-duc-cho-sinh-vien\/"},"modified":"2025-09-08T05:49:57","modified_gmt":"2025-09-07T22:49:57","slug":"dai-hoc-lehigh-cung-cap-mien-phi-loat-lop-tap-the-duc-cho-sinh-vien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/dai-hoc-lehigh-cung-cap-mien-phi-loat-lop-tap-the-duc-cho-sinh-vien\/","title":{"rendered":"\u0110\u1ea1i h\u1ecdc Lehigh cung c\u1ea5p mi\u1ec5n ph\u00ed lo\u1ea1t l\u1edbp t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c cho sinh vi\u00ean"},"content":{"rendered":"
\n

Trường Đại học Lehigh đang cung cấp một chương trình thể dục và sức khỏe đa dạng cho cộng đồng của trường thông qua phòng tập thể dục Taylor Gym. Mục tiêu của chương trình này là làm cho việc tập luyện chất lượng trở nên dễ tiếp cận và hòa nhập cho tất cả các thành viên của cộng đồng Lehigh. Để đạt được mục tiêu này, trường cung cấp các lớp học nhóm được hướng dẫn bởi các giáo viên chuyên nghiệp.<\/p>\n

Hiện tại, có hơn 30 lớp học mỗi tuần trong học kỳ thu, bao gồm các lớp Yoga Flow, Spin, Les Mills Bodypump, Barre, Pilates,… dành cho sinh viên, giảng viên, nhân viên, vợ\/chồng và những người đã nghỉ hưu của trường. Các lớp học này được thiết kế để đáp ứng nhu cầu đa dạng của cộng đồng Lehigh, từ việc tăng cường sức mạnh và đốt cháy chất béo đến việc cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm stress.<\/p>\n

Để đăng ký tham gia, sinh viên có thể mua thẻ tham gia không giới hạn với giá 79 đô la, trong khi giảng viên và nhân viên có thể mua với giá 120 đô la. Tuy nhiên, chương trình Be Well có lợi ích hỗ trợ một phần chi phí, giúp giảm bớt gánh nặng tài chính cho các thành viên của cộng đồng.<\/p>\n

Các lớp học diễn ra từ thứ 2 đến Chủ nhật, với nhiều lựa chọn lớp học ở các thời điểm khác nhau. Các lớp học được tổ chức tại các phòng tập khác nhau trong khuôn viên trường, giúp các thành viên có thể lựa chọn thời gian và địa điểm phù hợp với lịch trình của mình.<\/p>\n

Một số lớp học nổi bật bao gồm Les Mills BODYPUMP, Yoga Flow, Spin và Barre. Les Mills BODYPUMP là lớp học sử dụng tạ nhẹ và số lần lặp cao để giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo. Yoga Flow là lớp học kết hợp các động tác giãn và tăng cường sức mạnh để nâng cao nhận thức về cơ thể. Spin là lớp học đạp xe cường độ cao giúp đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch. Barre là lớp học kết hợp các động tác nhẹ và tăng cường sức mạnh cho cơ thể.<\/p>\n

Tất cả các lớp học đều yêu cầu đăng ký và có thể thay đổi dựa trên sự sẵn sàng của giáo viên, sự tham gia và tình trạng cơ sở vật chất. Các giảng viên thể dục nhóm bao gồm Genna Albano, Nick, Jenna Rose, Natalie Mack, Yu Xie, Kenna MacDonald, Emma Smith, Jiaruo Li, Adelina Kruja, Hannah Null, Lilly Shanker, Haoxuan Li, Meritt Reynolds, Carolina Doherty.<\/p>\n

Buổi tập thử nghiệm miễn phí sẽ được tổ chức từ ngày 26\/8 đến ngày 31\/8, và tất cả các thành viên của cộng đồng Lehigh đều có thể tham gia. Đây là cơ hội tuyệt vời để các thành viên trải nghiệm các lớp học và tìm ra chương trình phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình.<\/p>\n

Thông tin chi tiết về lịch trình và các lớp học có thể được tìm thấy trên trang web của trường Đại học Lehigh. Các thành viên của cộng đồng Lehigh có thể đăng ký tham gia các lớp học và buổi tập thử nghiệm miễn phí thông qua trang web hoặc liên hệ trực tiếp với phòng tập thể dục Taylor Gym.<\/p>\n

Thông tin thêm về chương trình thể dục và sức khỏe của trường Đại học Lehigh có thể được tìm thấy tại đây.<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0110\u1ea1i h\u1ecdc Lehigh cung c\u1ea5p nhi\u1ec1u ch\u01b0\u01a1ng tr\u00ecnh th\u1ec3 d\u1ee5c v\u00e0 s\u1ee9c kh\u1ecfe cho c\u1ed9ng \u0111\u1ed3ng Lehigh th\u00f4ng qua ph\u00f2ng gym Taylor. Tr\u01b0\u1eddng \u0111\u1ea1i h\u1ecdc n\u00e0y c\u00f3 m\u1ed9t lo\u1ea1t c\u00e1c l\u1edbp h\u1ecdc m\u1edbi th\u00fa v\u1ecb v\u1edbi h\u01a1n 30 l\u1edbp m\u1ed7i tu\u1ea7n trong h\u1ecdc k\u1ef3 m\u00f9a thu n\u00e0y, \u0111\u01b0\u1ee3c h\u01b0\u1edbng d\u1eabn b\u1edfi c\u00e1c gi\u00e1o vi\u00ean chuy\u00ean nghi\u1ec7p t\u1eeb kh\u1eafp Thung l\u0169ng Lehigh. C\u00f3 th\u00f4ng b\u00e1o v\u1ec1 l\u1edbp th\u1ec3 d\u1ee5c mi\u1ec5n ph\u00ed t\u1eeb th\u1ee9 Ba, 8\/26 \u0111\u1ebfn Ch\u1ee7 nh\u1eadt, 8\/31, n\u01a1i c\u00e1c th\u00e0nh vi\u00ean c\u00f3 th\u1ec3 th\u1eed b\u1ea5t k\u1ef3 l\u1edbp h\u1ecdc n\u00e0o mi\u1ec5n ph\u00ed cho \u0111\u1ebfn khi \u0111\u1ea1t c\u00f4ng su\u1ea5t.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[9057,9058,580,5132,9059],"class_list":["post-10512","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-thoi-su","tag-dai-hoc-lehigh","tag-lop-hoc-the-duc","tag-suc-khoe","tag-the-duc","tag-thung-lung-lehigh"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10512"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10512\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nopphatnguoi.vn\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}