Các vấn đề sức khỏe tâm thần như stress, lo âu, trầm cảm đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, một phần do áp lực từ nhiều vai trò và mối quan hệ. Đại dịch COVID-19 đã làm trầm trọng hơn khủng hoảng sức khỏe tâm thần, khiến nhiều người mắc các rối loạn lo âu và trầm cảm. Để cải thiện sức khỏe tâm thần, cần giảm thiểu sang chấn tâm lý, tạo môi trường sống lành mạnh, giảm stress và giải quyết mâu thuẫn. Khi vấn đề trở nặng, các hoạt động trị liệu tâm lý như nói chuyện và vẽ tranh có thể giúp bộc lộ cảm xúc và cân bằng tâm lý.
