Giấc ngủ không còn là “kẻ thù” của thành công. Peter Barsoom, CEO một công ty dược phẩm Mỹ, đã chuyển hướng từ “ngủ ít để thành công” sang tập trung vào “ngủ kỹ”. Ông cho rằng giấc ngủ là yếu tố then chốt giúp các nhà điều hành doanh nghiệp Mỹ đạt thành tựu. Các chuyên gia khuyên nên cải thiện giấc ngủ bằng cách đọc sách, viết nhật ký, tắm nước ấm hoặc thiền trước khi ngủ. Ngoài ra, hạn chế sử dụng điện thoại, tránh ăn trước khi đi ngủ và duy trì lịch trình ngủ đều đặn cũng giúp ích.
