Trong thời tiết nắng nóng cực độ gần đây, nhiều người dân Oregon đã tìm đến các khu vực nước tự nhiên như sông, suối và hồ để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, các cơ quan chức năng đang cảnh báo về nguy cơ tiềm ẩn từ nước lạnh có thể gây sốc và đe dọa tính mạng, bất kể mùa hè đang đến.
Nhiệt độ không khí cao không đồng nghĩa với việc nước sẽ ấm lên, đặc biệt là ở các dòng sông và suối tự nhiên thường được cấp nước từ tuyết tan chảy. Theo Dịch vụ Thời tiết Quốc gia, những người bơi lội không phòng bị có thể bị sốc lạnh và trải qua phản ứng bất ngờ khi tiếp xúc với nước lạnh, gây ra tình trạng thở gấp và hít nước một cách vô tình.
Được biết, nước lạnh có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể nhanh gấp 25 lần so với không khí lạnh. Điều này đặt ngay cả những người bơi lội khỏe mạnh và có kinh nghiệm vào nguy cơ sốc lạnh và hạ thân nhiệt nguy hiểm. Sự thay đổi đột ngột này có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp và tim mạch.
Để đảm bảo an toàn và mát mẻ trong mùa hè này, những người bơi lội cần tuân thủ các quy tắc an toàn sau: không bơi khi đã uống rượu, lưu ý đến các chướng ngại vật dưới nước như đá, mảnh vụn và cành cây. Ngoài ra, nên bơi vào ban ngày và tránh bơi trong bóng tối. Một điều quan trọng khác là tránh sốc lạnh bằng cách vào nước lạnh từ từ thay vì nhảy hoặc lặn ngay vào.
Ngoài việc phòng tránh sốc lạnh, việc duy trì cơ thể đủ nước trong khi bơi cũng rất quan trọng. Lifeguard Andrew Evans khuyến cáo người dân nên mang theo nước, điện giải, ô dù, mũ chống nắng và kem chống nắng khi đi bơi để tránh mất nước và bảo vệ da.
Một số mẹo an toàn khác bao gồm không bao giờ bơi một mình. Người phát ngôn của Portland Fire & Rescue, Rick Graves, nhấn mạnh rằng luôn bơi với một người bạn và đề cao cảnh giác với trẻ em trong nước. Sự hiện diện của một người bạn có thể giúp bạn nhận được sự trợ giúp kịp thời trong trường hợp khẩn cấp.
Khi có người gặp tình trạng cấp cứu do tiếp xúc với nước lạnh, các cơ quan chức năng khuyến cáo cần di chuyển họ đến nơi ấm áp, liên hệ ngay với số 911 và cởi bỏ quần áo ướt. Hành động nhanh chóng và đúng cách có thể giúp giảm thiểu rủi ro và cứu sống người bị nạn.
Bên cạnh đó, những người bơi lội cũng cần cảnh giác với các loài tảo độc, gây rủi ro về sức khỏe cho cả con người và thú cưng. Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm: màu nước thay đổi bất thường như đỏ, xanh đậm, nâu; độ đặc của nước như đặc hoặc có cục; độ trong của nước như đục hoặc mờ; mùi khó chịu. Nếu nước có dấu hiệu khả nghi, hãy tránh xa để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.
